マイスリー

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薬の話

マイスリーからルネスタへ変更に(眠剤の話)

寝つきが悪くて、心療内科にかかったころからずっと、マイスリーという薬を飲んでいます。 最初は『不安症状が強いから、とにかく睡眠をしっかりとって精神状態を安定させよう』という理由で満量の10ミリ。 一日最大の「飲んでいい量」が10ミリで、...
薬の話

低用量ピルとデパケンR、副作用はある?実際飲んでる私の主観も含めてまとめた

病気の話

子持ち軽躁ママの悩ましい状況(生活リズム・子どもへの影響)

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認知フラッシュ睡眠法って?睡眠薬からの卒業を目指して

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